De Mente Y Nutrición

Sinopse

De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia

Episódios

  • Semana 5 del método Beck para pérdida de peso en De-Mente y Nutrición

    Semana 5 del método Beck para pérdida de peso en De-Mente y Nutrición

    03/05/2018 Duração: 59min

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  • Cuarta semana método Beck para pérdida de peso aquí en De-Mente y nutrición

    Cuarta semana método Beck para pérdida de peso aquí en De-Mente y nutrición

    19/04/2018 Duração: 54min

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  • Método Beck para pérdida de peso parte 2

    Método Beck para pérdida de peso parte 2

    22/03/2018 Duração: 57min

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  • Método Beck para pérdida de peso parte 1

    Método Beck para pérdida de peso parte 1

    15/03/2018 Duração: 55min

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  • Sabes leer las etiquetas nutricionales? sabes lo que comes?

    Sabes leer las etiquetas nutricionales? sabes lo que comes?

    01/03/2018 Duração: 54min

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  • Diferencia entre anabólicos naturales y anabólicos esteroides

    Diferencia entre anabólicos naturales y anabólicos esteroides

    22/02/2018 Duração: 53min

     Anabólicos naturales Es necesario que entendamos el proceso del anabolismo. Para empezar, el metabolismo es el conjunto de transformaciones que las sustancias químicas sufren en el interior de los organismos vivos.El metabolismo se divide en dos etapas: catabolismo (durante el cual se produce la degradación o rotura de los compuestos) y anabolismo (la síntesis, es decir, la formación de compuestos).El proceso anabólico es un proceso de formación y es responsable del  aumento de masa muscular. El anabolismo se ve afectado por factores como el entrenamiento, el descanso, la alimentación y la suplementación. Ninguno de ellos es más o menos importante que el resto.¿Cuál es la función de los anabolizantes naturales?Los anabólicos naturales ayuda... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/diferencia-entre-anabolicos-naturales-y-anabolicos-esteroides/10898Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en fac

  • Deseo sexual y alimentación

    Deseo sexual y alimentación

    15/02/2018 Duração: 57min

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  • Prevención de sobrepeso y trastornos de alimentación

    Prevención de sobrepeso y trastornos de alimentación

    08/02/2018 Duração: 54min

    El vínculo con nuestros hijosSe recomienda establecer un buen vínculo padres- hijos, con cercanía y de aceptación por parte de los familiares significativos. Del mismo modo, brindar tiempo y atención a los hijos para evitar que desarrollen sobrepeso o algún trastorno de alimentación.El vínculo implica conocimientos y apertura de sentimientos y opiniones, por lo mismo es importante pasar tiempo de calidad con ellos. También la educación implica la corrección de conductas para ello se requiere tiempo y admitir cuando uno mismo comete el error.Las expectativas pueden también influir en la autoimagen de la persona, por lo mismo, hay que tener cuidado en qué es lo que trasmitimos y el no tener estándares de perfección. Los padres son quienes trasmiten una buena imagen corporal a los hijos al remarcar sus características positivas.La sobreprotección no ayuda a generar el vínculo porque no se deja ejercer la autonomía del niño, es importante dar la confianza a los hijos y ser congruentes mandando mensajes en la mism

  • Adicciones y Trastornos de la conducta alimentaria

    Adicciones y Trastornos de la conducta alimentaria

    01/02/2018 Duração: 56min

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  • Lo que pasa después de que bajas de peso... ¿crees que ya bajaste y ya?

    Lo que pasa después de que bajas de peso... ¿crees que ya bajaste y ya?

    25/01/2018 Duração: 46min

    Logré la meta.... ¿qué viene después?Cuando se decide bajar de peso usando recursos que traigan resultados inmediatos,  por ejemplo, las operaciones (bypass), se puede combatir el sobrepeso y la persona cambia su imágen de un modo radical, esto puede llegar a traer ciertas consecuencias que no sean del todo agradables.Muchas veces se tiene miedo a bajar de peso porque existen traumas o experiencias de vida dolorosas y al realizar los cambios pueden salir a la luz y esto generar miedo, inseguiridad, estrés o depresión a la vida de la persona. Es por esta razón que se sugiere trabajar desde la parte psicológica todo aquello relacionado con la comida.Se sabe que muchas de las veces, expresamos po...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion//10566Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia

  • La verdad sobre los superfoods / súper alimentos

    La verdad sobre los superfoods / súper alimentos

    19/01/2018 Duração: 56min

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  • Como lograr mis metas y mantenerlas

    Como lograr mis metas y mantenerlas

    11/01/2018 Duração: 52min

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  • Mr. Universo un ejemplo de disciplina y autocontrol

    Mr. Universo un ejemplo de disciplina y autocontrol

    21/12/2017 Duração: 21min

    JOSÉ CASTAÑEDA LINCENació el 16 de Febrero de 1931, en el estado de Veracruz (Tantoyuca), su infancia la vivió en Gutierrez Zamora y Tecolutla. Se inició en el ejercicio primero como levantador de pesas y posteriormente concursó y fue ganardor del primer Mr. Distrito Federal, también ganó Mr. México en 1955.Al obtener los títulos anteriores, se mostró emprendedor abriendo una cadena de gimnasios en la Ciudad de México, logrando así, dedicarse a su pasión y transmitir sus conocimientos a otras personas.Record MundialRompió un record de Ripley al levantar una mancuerna de 100 libras 102 veces, con una mano en 11 minutos y 55 segundos.Alimentación y ejercicio... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mr-universo-un-ejemplo-de-disciplina-y-autocontrol/10330Esúchalas todos los jueves a las 12 en vivo en 8ymedia.com o velas en facebook.com/8ymedia

  • Mi deseo por satisfacerme con la comida

    Mi deseo por satisfacerme con la comida

    14/12/2017 Duração: 55min

    Diferencias entre deseo y necesidadLo fundamental es encontrar el equilibrio entre deseos y necesidades, ya que a pesar de que las necesidades son prioridad, necesito cubrirlas,  aunque los deseos también tienen importancia. Por lo tanto, los deseos no son esenciales para la vida.Mi relación con la comidaDesde la infancia tenemos varias experiencias, ya que poco a poco vamos aprendiendo y esto va formando nuestras creencias en relación con la comida, por lo mismo hay que cuidar la forma en la que reforzamos las conductas de los demás para no generar que lo asocien y posteriormente en la vida adulta repitan los... seguir leyendo aquí:  http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mi-deseo-por-satisfacerme-con-la-comida/10334 Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas a la misma hora en facebook.com/8ymedia

  • Hambre emocional o hambre física

    Hambre emocional o hambre física

    07/12/2017 Duração: 58min

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  • La motivación como parte fundamental en mi vida... ¿Cómo motivarte? ¿Te sientes desmotivado y no sabes como recuperar esa ánimo?

    La motivación como parte fundamental en mi vida... ¿Cómo motivarte? ¿Te sientes desmotivado y no sabes como recuperar esa ánimo?

    30/11/2017 Duração: 56min

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  • Adicción al azúcar

    Adicción al azúcar

    23/11/2017 Duração: 49min

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  • La culpa y la comida

    La culpa y la comida

    16/11/2017 Duração: 57min

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  • Si bajo de peso, ¿voy a ser feliz?

    Si bajo de peso, ¿voy a ser feliz?

    09/11/2017 Duração: 53min

    Nuestro ideal de belleza no es solo nuestro,  suele ser  nuestra extraña síntesis de la mezcla de los prejuicios de nuestros padres nuestros familiares, nuestros amigos, los medios de comunicación y nuestra sociedad, en general, van dejando en nosotros. Lo mismo pasa con nuestro ideal de ser feliz.Los ideales que internalizamos y a los cuáles les damos un significado importante en nuestra vida, como el ideal de la belleza, se convierten en la regla con la cual vamos a salir a medir el mundo, y más aún, con la que constantemente nos medimos a nosotros mismos.Uno de los mandatos más importantes del ideal de belleza actual es: "debes estar delgada y para ello debes bajar de peso". Existe toda una industria dispuesta a medir al mundo entero con tal de hacerles notar que están en deuda con la belleza si no cumplen con los estándares para conseguir las medidas del cuerpo perfecto.La industria controla el modelo a seguir y...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/uncategorized/si-bajo-de-peso-voy-a-ser-feliz/9930Esc

  • ¿Por qué no logramos nuestras metas?

    ¿Por qué no logramos nuestras metas?

    02/11/2017 Duração: 48min

    Comenzamos el año con muchas ganas de cumplir nuestras metas pero… ¿por qué no logramos cumplirlas?La mayoría de las cosas que nos proponemos están relacionadas con nuestro físico y con la idea de querer bajar de peso, sin embrago… ¿qué es lo que hace que terminemos el año incluso con kilos de más o sin ir al gimnasio como nos lo habíamos propuesto al principio de año?Muchas veces tendemos a sabotear nuestras metas debido a que estas implican esfuerzo que no estamos dispuestos a realizar por un tiempo prolongado y buscamos que las cosas sean fáciles y de manera inmediata, por lo que, al no ver los resultados rápidamente nos frustra y dejamos de lado la meta propuesta.Satisfacción inmediata y gratificación duraderaExiste una clara diferencia entre satisfacción inmediata y gratificación duradera. La primera está relacionada con satisfacer el deseo que se tiene al instante, un ejemplo de esto, puede ser cuando se me antoja el pastel y no soy capaz de frenar mi impulso y acabo comiendo la rebanada completa aunque

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